Пора на детокс!
«Женские секреты», январь 2008

Текст: Ирина Ковалева

От праздников тоже устаешь, причем не только душой, но и телом, точнее — всеми полутора квадратными метрами его восхитительно гладкой и ослепительно прекрасной поверхности.

Впрочем, после новогодних излишеств состояние телесного покрова уже не вызывает восторга — скорее тревогу. Косметологи не зря называют кожу третьей почкой. Помогая организму избавляться от токсинов, она зашлаковывается сама, а этого допускать нельзя — пора на детокс!

ЗАСТОЛЬЕ СРЕДНЕЙ ТЯЖЕСТИ

ЧТОБЫ ВЫГЛЯДЕТЬ ИДЕАЛЬНО, надо было встречать Новый год на альпийском курорте, а не в загазованном мегаполисе, наполнять бокалы минералкой, а не шампанским (или чем покрепче), есть что-нибудь совсем легкое и суперполезное вроде шпината с брокколи, а не мести все подряд с праздничного стола. Да еще в третьем часу ночи, когда организм не расположен к генеральной уборке внутренней среды! И вы еще спрашиваете, откуда взялись на лице эта землистая бледность и нездоровая одутловатость, эти неуместные в вашем далеко не тинейджерском возрасте прыщики и преждевременные морщинки, эти набрякшие под глазами мешочки и прочие свидетельства бурной встречи, в общем-то, чисто формального астрономического момента, с которого наша планета начинает очередной виток по своей орбите?

Просто ваша кожа устала быть на ролях вечной Золушки, выполняющей черную работу в организме. Ее очистительные резервы небезграничны: когда они истощаются, страдает внешний вид.

Ваши действия:

Прежде чем нанести питательный крем или маску, тщательно очистите кожу. В противном случае все шлаки (конечные продукты обмена), оказавшиеся на поверхности тела, всосутся обратно вместе с косметическим средством.

МИКРОСМАЗКА С МАКРОЭФФЕКТОМ

ЗАШЛАКОВАННАЯ КОЖА невосприимчива к обычной косметике, в частности, увлажняющей и питающей. Возникает парадоксальная ситуация: клетки сохнут от жажды и умирают от голода, но любые попытки увлажнить и подпитать их оставляют без внимания.

Ваши действия:

Чтобы кремы, маски и другие средства оказали действие, лицо и тело приходится специально готовить: очищать, распаривать, массировать… А если на это нет времени? Воспользуйтесь нанокосметикой, произведенной на основе высоких японских технологий.

Речь идет вот о чем. Нанометр (нм) — это миллионная доля миллиметра. Расстояние между клетками эпидермиса — 250 нм. Действующие вещества обычного крема в несколько раз крупнее, потому и работают в основном на поверхности. Другое дело — наночастицы! Благодаря сверхмалому размеру — от 10 до 200 нм — они с легкостью проходят между клетками, проникая в глубокие слои зашлакованной кожи — туда, где они действительно необходимы, и оказывают максимальный эффект: очищают от шлаков, увлажняют, питают, выравнивают рельеф, подтягивают, словом, помогают нам выглядеть посвежевшими и помолодевшими даже после не самым здоровым образом проведенных праздников и пищевых погрешностей.

СЛОЙ ЗА СЛОЕМ

ОЧИСТКА ОТ ШЛАКОВ — самая востребованная программа в косметических салонах, но кожный детокс практически с тем же эффектом можно осуществить и в домашних условиях: было бы время и желание!

Чтобы нашпигованный органическим «мусором» эпидермис оставался тонким и гладким, словно драгоценный китайский шелк, обычной очистки с помощью косметического молочка или лосьона уже недостаточно. Тут нужны кремы для глубокой очистки кожи, пилинги и эксфолиаторы (отшелушивающие средства) для лица, скрабы для тела, а также маски и обертывания с медом, глиной, зеленым чаем, водорослями, фитоэкстрактами, грязями, морской солью и термальными водами.

Ваши действия:

Каждые 10 дней проводите отшелушивающую процедуру — пилинг. Этот мягкий способ удаления отмерших клеток способствует естественному обновлению кожи и удалению из нее шлаков. Приготовьте натуральный пилинг-крем, смешав столовую ложку мякоти киви с таким же количеством оливкового масла и манной крупы. Нанесите на очищенное лицо, подержите 20 мин, а затем снимите, скатывая массу подушечками пальцев. Сполосните лицо теплой водой и нанесите крем.

Дважды в неделю очищайте кожу с помощью медовых масок, подходящих для любого ее типа (мед вытягивает токсины из межклеточного пространства). Наносите их на очищенное лицо на 15-20 мин, пробуя разные рецепты. Но эти маски противопоказаны при аллергии на мед и поверхностном расположении капилляров. Составами с яичным белком пользуйтесь раз в неделю — они очень стягивают кожу.

БАНЯ ДЛЯ ЛИЦА

У КОСМЕТОЛОГОВ ЕСТЬ профессиональное выражение — «распарить лицо». Паровая ванна для головы, шеи и области декольте, сделанная по всем правилам, помогает раскрыть поры и удалить шлаки, облегчает пилинг, тонизирует кожу, стимулирует обновление клеток, улучшает кровообращение в сосудах дермы и всасывание полезных веществ, содержащихся в косметических масках и кремах. Повторяйте процедуру раз в неделю.

Ваши действия:

МАССАЖ & ДРЕНАЖ

4 РАЗА В МЕСЯЦ после паровой ванны, а в остальные дни — по утрам выполняйте специальный лимфодренажный комплекс, сочетающий массаж с элементами мимической гимнастики. Он улучшает отток крови и лимфы от тканей лица, избавляя от одутловатости и мешков под глазами. Освобождаясь от застоявшейся в них жидкости, глубокие слои кожи одновременно очищаются от накопившихся здесь шлаков, которые выводятся через почки и кишечник.

Ваши действия:

ОТ ОТЕКОВ ВОКРУГ ГЛАЗ

1. Кончиками трех пальцев с обеих сторон прижмите полукружья под глазами. Зажмурьте глаза и, медленно считая до 4, не сдвигая кожу, преодолевайте сопротивление пальцев (его нужно постепенно ослаблять). Повторите 2 раза.

2. Прижмите наружные края бровей кончиками пальцев и, преодолевая их сопротивление, постарайтесь плотно закрыть глаза — при этом медленно считайте до 6. Отпустите брови, расслабьтесь. Повторите 2 раза.

3. Сядьте, поставьте локти на стол, прижмите основания ладоней к скулам под глазами, постепенно усиливайте надавливание, не сдвигая кожу и считая до 10, затем ослабьте давление и уберите ладони.

4. То же, что и в предыдущем упражнении, только теперь надавливайте на виски.

5. Массируйте (только не слишком интенсивно!) по часовой стрелке парные точки у внутренних концов бровей, считая до 5. Повторите 3 раза.

ОТ ОДУТЛОВАТОСТИ ЛИЦА

1. Посвистите секунд 10, плотно прижав уголки рта к зубам. Затем сильно надуйте щеки, закройте рот и перемещайте воздух по кругу — от левой щеки над верхней губой к правой щеке и из-под нижней губы справа к левой щеке. А теперь слегка откиньте голову назад и осторожно выдувайте воздух, словно пушинку сдуваете. Повторите 2-3 раза.

2. Поставьте локти на стол, плотно сожмите челюсти, сложив губы дудочкой, и передвигайте сомкнутые с ладонью пальцы снизу вверх вдоль челюсти с обеих сторон лица, слегка нажимая на напрягшиеся мышцы, а затем так же массируйте щеки по направлению ко рту. В конце сожмите щеки ладонями и сосчитайте до 15. Расслабьтесь. Ладонями несколько раз легонько похлопайте лицо и шею, чтобы расслабить мышцы.

САЛОННЫЙ ВАРИАНТ

ЗАПИСАЛИСЬ НА ДЕТОКСИКАЦИЮ кожи к специалисту? Вы должны хотя бы приблизительно представлять себе, что вам предстоит.

Как это происходит

Сначала на предварительно очищенную кожу нанесут маску из белой глины, зеленого чая, а также составы с эфирными маслами можжевельника или кипариса. Затем прямо по такой маске косметолог произведет ручной лимфодренажный массаж. Приготовьтесь к тому, что воздействие будет довольно интенсивным! Такой массаж делают с постоянным глубоким нажимом, чтобы прокачать застоявшуюся в тканях жидкость через лимфатические протоки и вместе с ней вывести из кожи биохимические отходы. После этого в дело вступят аппараты, которые тоже будут очищать, массировать и дренировать.

Ультразвуковой пилинг великолепно отшелушивает ороговевшие клетки, очищает кожные поры и уменьшает их диаметр, а ультразвуковой микромассаж стимулирует внутриклеточный обмен, тонизирует кожу и способствует глубокому проникновению в нее косметических средств (оронофорез).

Еще более эффективны микротоки. Они аналогичны тем, которые существуют в самом организме. Зашлакованная кожа вырабатывает их все меньше и во многом благодаря этому увядает. Микротоки, созданные прибором, открывают каналы в мембранах клеток, благодаря чему внутрь поступают биологически активные вещества, а подлежащий удалению мусор выводится наружу. Токи настолько слабые, что вы их не почувствуете, а эффект превзойдет самые смелые ожидания: это отличная экспресс-процедура, если нужно быстро привести себя в порядок по торжественному случаю, каковым в вашей судьбе может стать встреча старого Нового года!

В ЕРШОВЫХ РУКАВИЦАХ

ЧТОБЫ ВРЕМЕННО ОСВОБОДИТЬ изнемогающую под непосильным бременем кожу от необходимости очищать организм от конечных продуктов обмена веществ, необходимо заставить кишечник поработать с двойной нагрузкой. Он с удовольствием придет на выручку вашей красоте, но сначала ему самому потребуется генеральная уборка: так что позаботьтесь о ершике для кишечника!

Стенки этого органа прекрасно очищаются в результате салонной процедуры — гидроколонотерапии (разновидности сифонных клизм с травяными настоями и другими полезными добавками), а также подручными методами — активированным углем, микрокристаллической целлюлозой, таблетками зеленого чая, смектой и другими кишечными адсорбентами. Их волокна вбирают в себя токсины и шлаки.

Ваши действия:

Возьмите на вооружение рецепт Дженнифер Энистон. Помешанная на детоксикации организма актриса раз в 3 месяца чистит кишечник. «2 недели я пью утром натощак стакан минеральной воды без газа со взвесью из 10 таблеток активированного угля, а завтракаю спустя 1-2 часа после этого. В течение дня стараюсь есть только легкие продукты. После такого курса чувствую себя заново рожденной, а моя кожа просто сияет молодостью!» — делится своим опытом звезда.

НЕ ДАЙТЕ КОЖЕ ЗАСОХНУТЬ

Ваши действия:

Очаровательная актриса Гвинет Пэлтроу рассказывает, что раньше брала из дома на съемку бутерброды и совершенно забывала о том, что надо много пить. Такое легкомысленное отношение к своему организму сразу же дало о себе знать: по утрам кожа стала выглядеть потускневшей, появилась сухость. Зато теперь Гвинет всегда носит в сумке бутылку минералки (причем, негазированной), чтобы кожа не сохла и организм промывался. Первый стакан воды актриса выпивает сразу после пробуждения, благодаря чему кишечник работает как часы, а значит, шлаки своевременно выводятся и не скапливаются в коже.